Tag Archives: சுறுசுறுப்பு

உடல் உறுப்புகள் சுறு சுறுப்பாக கூழாங்கற்களின் மேல் தினமும் நடந்திடுங்கள்.

download (92)

நமது கால்களுக்கு நாம் ஒய்வு கொடுக்காமல் இருக்கின்றோம் இதனால் கால்கள் கொஞ்சம் வயதாகியவுடன்(?) மூட்டு வலி மற்றும் கால் வலி குதிகால் வலி என்று அனைத்து வலிகளும் அனைத்து வழிகளிலும் வந்து விடுகின்றது. நாம் போடும் செருப்பு அல்லது ஷூக்கள் கால்களை இருக்கமாக கட்டிக்கொண்டு நாம் நடக்கும் போது உருவாகும் அதிர்வினை ஏற்கின்றன.  அந்த அதிர்வு

நாள்முழுக்க சுறுசுறுப்பு

download (1)

எல்லாரும் தூங்கி எழுந்தப்பிறகு பெட்காபியை விரும்புவர் அட்டாச்சடு பாத்ரும் தான் அதேபோல் எல்லா விசயத்திலும் சோம்பேறிதான்.  ஆனால் ஆபிஸ் ல போயி இப்படி பண்ணுனா அவ்ளோதாங்க வேலையை விட்டு தூக்கிடுவாங்க அதான் சுறு சுறுப்பு தேவைங்கறது. அதற்கு செய்ய வேண்டியது இவைகள் தான். 1. தலையை முன்னும் பின்னும் காலையில் எழுந்தவுடன் 10 முறை சாய்க்கவும்.

சுறுசுறுப்பான விசயம்

duck

“பணம் சம்பாதிப்பவர் ஒரு போதும் சோம்பலாக இருப்பதில்லை. சோம்பலாக இருப்பவர் ஒரு போதும் பணம் பண்ணுவதில்லை.” – இது மேலை நாட்டுப் பழமொழி. “சோம்பித் திரிவர், தேம்பித் திரிவார்” – இது நம் ஆன்றோர் வாக்கு.“அந்த மனுஷன் அங்கேயும் இங்கேயும் சுறுசுறுப்பாத் திரியறார்ன்னா அதுக்கு அவர் உடம்பு இடம் கொடுக்குது.”“அந்த அம்மா எல்லா வேலையையும் இழுத்துப்